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摆臂训练的两个示范,跑步僵硬,摆臂僵硬的练起来#体育生 #田径训练 #百米短跑_哔哩哔哩_bilibili
黝黑的白教练 2年前
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短跑摆臂教学!学会了轻松驾驭百米!_哔哩哔哩_bilibili
哔哩哔哩 3年前
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百米短跑如何正确科学的摆臂?让你跑起来更轻松!_哔哩哔哩_bilibili
哔哩哔哩 3年前 - 01:10
学习摆臂的“省力放松”原理,让你看懂摆臂!建议重复观看!#体育生 #日常训练 #百米短跑 #摆臂 #跑步 - 抖音
抖音视频 3年前
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有很多同学短跑过程中摆臂不到位 跟我练一下几个动作 可以有效改善摆臂#体育生 #田径训练 #体考 #日常训练 #百米短跑 - 抖音
抖音视频 2年前 - 00:19
百米加速摆臂动作训练,学会这套动作,速度会大大提升!
腾讯视频 5年前 - 00:38
北体田径邵老师:跑的摆臂动作详细教学_哔哩哔哩_bilibili
北体田径邵老师 1年前
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跑步 摆臂训练 循序渐进 分解练习
腾讯视频 7年前 - 02:03
跑动摆臂教学
腾讯视频 4年前
