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剧情简介 : 在本片中，专业教练将教给广大孕妇朋友们一套最佳练习方法―孕妇瑜珈。专业教练结合了心理助产疗法帮助孕妇在运动的基础上缓解心理压力，从而对孕妇的分娩和身体恢复起到良好的效果。同时，教练还向大家讲述了适合孕妇在家中进行练习的低难度的练习方法以及专为孕妇设计的安全简单的拜日式瑜珈。
准备做妈妈:孕妇瑜伽5—产后身体恢复练习
准备做妈妈:孕妇瑜伽1—呼吸练习
准备做妈妈:孕妇瑜伽4—简单安全的拜日式瑜伽
准备做妈妈:孕妇瑜伽2—心理缓压练习
准备做妈妈 孕妇瑜伽3
顺产必备!孕妇必须在产前做好充分的准备!#怀孕 #孕妈 #孕期瑜伽 ...
孕妇瑜伽,准妈孕期坚持做,轻松缓解孕期各种不适,孕妈练起来吧
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